Te pasa que quieres una cena fácil, crocante, fácil de prepara y ligera? este wrap es una opción deliciosa.
Este wrap es a base de tortillas libres de gluten, hecha con harina de yuca y garbanzos, algunos los ingredientes del relleno tiene garbanzos crocantes, tomate y aguacate.
Wrap de garbanzos
Ingredientes
Tortillas
Relleno
Acompañantes
Instructions
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Prende el horno a 425 F (218 C)
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Pon los garbanzos en una bandeja junto con la paprika, ajo en polvo y el vinagre balsámico, mezcla muy bien hasta que los garbanzos queden completamente cubiertos.
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Lleva al horno por unos 15 minutos, mezcla cada tanto.
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Mezcla las verduras y el aguacate en un recipiente hondo. Pongo sal, pimienta y limón al gusto
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Saca los garbanzos del horno
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Mezcla con las verduras
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Rellena las tortillas con el relleno y enrolla
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Disfruta estos wraps en el almuerzo adicionando un poco de cilantro, queso crema y limón al gusto.
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